po prostu

[...] zmienilem trening na 3 razy w tygodniu bo organizm nie wyrabiał później tydzień lekkiego treningu. I wszystko bylo ok. Od jakos 2 tygodnia maja zaczęły mi spadać wyniki po prostu z dnia na dzień. Teraz jestem juz w bodajże 3 tygodniu deloadu (jakos tak się pisze, chyba)i mysle właśnie ze te spadki są spowodowane tym, ze od na poczatku maja [...]

wybierz po prostu najtansze mono, nie wiem ktore najlepiej wuchodzi pod wzgledem ceny do ilosci porcji ale pewnie powyzsza pozyzja z linka albo jakis ostrovit :-)

Może trochę nieprecyzyjnie wyraziłem się wcześniej, czyli że jak nieostra to podróbka. Po prostu gorsza jakościowo. Tak jak są słodsze arbuzy i soczyste i są mniej słodkie i mniej soczyste ale nie są podróbami.

[...] możliwości personalizacji planu treningowego. Co ważne każdą partię trenujesz dwa raz w tygodniu więc częstotliwość treningu nieco mniejsza niż w planie fbw, ale można zwiększyć objętość treningu. Poza tym w każdym z dni można się nieco mocniej skupić na danej partii lub po prostu podzielić sobie dnie na cięższe i lzejsze. Możliwości cała masa.

tu jest stale pytanie: czy lepiej brac intensywniej w cyklach a potem dac organizmowi odpoczac czy po prostu stale dawac skladnika troche wiecej ponad przecietny poziom zapotrzebowania czlowieka niecwiczacego. Wszystko zalezy od specyfiku: z glutamina sie zgodze ze mozna jesc na okraglo ale tez nie za wiele. Czasem pisza ze czlowiek w trakcie [...]

czegos? pewnie gowna psiego do autora po prostu nie che mi sie wiezyc w to 98%bialko

Nie Kain, to nie jest dieta wysokotluszczowa. Moja dieta oparta jest glownie na bialku, czesciowo na tluszczu i znikomej ilosci weglowodanow. Tajfun, ja (kain pewnie tez) moglbym jesc same jajka, po prostu je lubie i smakuja mi w kazdej postaci Pozdro Ted

normalka... jak boli to polecam altacet w żelu. trenuj sobie jw. pompki na kostakach, nie staraj się tego jakoś specjalnie utwardzać, bo sobie zrobisz takie zwapnienia, które przypominają się za każdym razem. Gdy już nie możesz piąchami, to wal po prostu nasadą w miarę możliwości.

po prostu kibicuje Legii, ogladam ich mecze, wiec moge sie najwiecej o nich wypowiadac, nie mam mozliwosci ogladania lig zagranicznych, wiec sie nie wypowiadzialem, dalem tylko Legijny przyklad, bo jest mi dobrze znany...

Są albo nic nie brać albo jest od cholery rożnych staków bezkreatynowych. AAKG to tylko jedna z możliwości ale jak to dla Ciebie za drogo to po prostu mocną kawę przed treningiem pij.

Jezeli nie dziala na Ciebie AAKG to watpliwe, by dzialal na Ciebie jakis inny pompiarz, szczegolnie ze wlasnie arginina jest ich glownym skladnikiem Moze po prostu, ona na Ciebie nie dziala. Nie wszystko musi dzialac na wszystkich

A co byś powiedział Aras żeby z susty czy zrobić czy po prostu z samego propa 12 tyg?

[...] okeyka, pobudzenie lekkie.Ale mam taką kawę w domu rozpuszczalną, konkretnie "Cafe D'or Gold" i zawsze jak wypiję sobie kubek, to daję 1,5x większego strzała niż normalna z ziaren.Zawsze mnie zastanawiało właśnie czy nie dodają po prostu tam dodatkowej kofy, ale chyba na to wychodzi :P Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2020-04-12 16:57:10

A co byś powiedział Aras żeby z susty czy zrobić czy po prostu z samego propa 12 tyg? jak najbardziej

tylko teraz się zastanawiam czy to rzeczywiście wina odżywek a może zwykły zbieg okoliczności z tymi odżywkami może po prostu to zwykłe przeziębienie ogółem to smakują tak samo a rewolucji na kiblu nie miałem szkoda mi tego trochę tego jest

wirda: z WTF nikogo nie było, po prostu niektórzy zawodnicy PUT noszą doboki WTF :) Filmik z semi-contact pierwszego dnia imprezy: LKSW Dan na MP TSD Pionki Zmieniony przez - GizmoTKD w dniu 2013-10-24 09:08:07

Jak masz dużo obciążenia i zależy Ci bardziej na sylwetce to po prostu się przerzuć na ciężary.

Jasne, że sylwetka :) nabranie masy mięśniowej jak i ogólna większa gibkość :) Po prostu bardziej naturalne kształty ;) a, że przytrafiło się tak, że znalazł się taki skromny sprzęt :) nie wiem czy przedłużać sobie ogólnie ćwiczenia poprzez dodanie właśnie tych dodatkowych paru ćwiczeń na "sprzęcie", czy może już podzielić i odpowiednio pracować [...]

[...] podales - w sumie masz racje ale interesuja mnie tylko style chwytane i nie jest to kwestia strachu przed obita morda (co zreszta tez sie pewnie zdarza i na chwytanych). Po prostu bardziej mi sie podobaja i chcialbym, ktorys z nich cwiczyc z jak najmniejszym ryzykiem wspomnianych kontuzji. Ew. moze poleci ktos jakies ochraniacze o ile takie [...]

Zluo szanuje Twoja wypowiedz jak zreszta kazda inną,ale nie musisz mnie douczac nie uzywam 'fajnej terminologii' tylko po prostu trafnej. Jak najbardziej wszystko to co wymieniliscie ma wpływ na przyrosty,puchniecie itd. ale zdania nie zmieniam i mowie to opierając sie na własnych doswiadczeniach i autopsji: w tym sporcie 70% to dobre geny.